लैक्टोबैसिलस की प्रजातियों में मुख्य रूप से निम्नलिखित शामिल हैं:
Lactobacillus delbrueckii:यह जीनस लैक्टोबैसिलस की प्रतिनिधि प्रजाति है।
लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस:यह प्रजाति मानव आंत में अधिक आम है, आंतों की सूक्ष्म विज्ञान के संतुलन को बनाए रखने में मदद करती है, और लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षणों को राहत दे सकती है।
लैक्टोबैसिलस केसी:यह किण्वित डेयरी उत्पादों में अधिक आम है और मानव प्रतिरक्षा में सुधार पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है।
लैक्टोबैसिलस प्लांटरम:यह प्रजाति पौधे - व्युत्पन्न खाद्य पदार्थों में अधिक प्रचुर मात्रा में है, पाचन को बढ़ावा देने में मदद करती है, और आंतों के वनस्पतियों को विनियमित करने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने का प्रभाव पड़ता है।
लैक्टोबैसिलस rhamnosus:यह मानव आंतों की सूक्ष्म विज्ञान के संतुलन में सुधार कर सकता है, शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार कर सकता है, और दस्त को रोकता है और इलाज कर सकता है।
लैक्टोबैसिलस किण्वन:यह प्रजाति बिफिडोबैक्टीरिया और लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकती है, जिससे आंतों के वनस्पतियों को समायोजित किया जा सकता है और आंतों के कार्य में सुधार हो सकता है।
ये प्रजातियां मानव शरीर में अलग -अलग भूमिकाएँ निभाती हैं, जैसे कि आंतों की सूक्ष्म विज्ञान के संतुलन को बनाए रखना, पाचन को बढ़ावा देना और प्रतिरक्षा में सुधार करना। दैनिक जीवन में, आप इन प्रोबायोटिक्स, जैसे दही और किण्वित खाद्य पदार्थों से समृद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन करके अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं। यदि आप आंतों की असुविधा जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको समय पर चिकित्सा पर ध्यान देना चाहिए ताकि डॉक्टर आपको विशिष्ट स्थिति के आधार पर उचित उपचार सलाह दे सकें।